向2024级新生介绍本科培养方案与课程学习方法

学生资助和日常事务办理

奖助贷知识介绍

本微课由一名思政工作者作为主讲人，与西南石油大学老中青三代人一道，向观众诠释“为祖国加油，为民族争气”的西南石油大学精神。

本微课采用小切口、大立意的方式阐释中国精神，以纪念铁人王进喜诞辰100周年为重要契机；通过讲述压在车顶的“煤气包”、石油行业的“传家宝”、大庆精神的“传承人”等三部分内容；以“历史寻访+故事表达+精神归纳”的叙述方式，带领青年大学生探寻大庆精神的诞生缘起，阐释不同层面的具体内涵，帮助他们系统学习和理解大庆精神。

本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

本作品以一枚具有特殊历史背景的三牙轮钻头为切入点，讲述了西南石油大学在石油钻头技术研发领域的奋斗历程。1979年，这枚钻头作为国礼由美国总统卡特赠送给邓小平，其后辗转成为西南石油大学的重要研究对象，见证了学校在该领域从无到有、从弱到强的科研突破。

本微课讲述了一位基层辅导员开展网络思想政治教育工作的生动实践。她以“涵养中国心、传承石油魂、培育奋斗者”为目标，通过搭建全平台，组建强师资，开展微实践的路径，努力用“微”言“微”语构筑起网络思政育人“大”场域。视频分为三个部分呈现：一是从“平面”升级到“立体”，用“微平台”去构筑一个朋辈教育大场域；二是从“微课”到“大课”，用“微课堂”构筑校史教育大场域；三是从“校内”到“校外”，用“微视频”构筑思政教育大场域。

简要回顾长征历程并讲述新时代的中国共产党员和人民群众如何走好新的长征路

新生入学易指南

大学生如何申请入党

本课程主要围绕大学生手册第四部分课外活动与校园秩序进行解读，在课程中杨成林介绍了学生证和校徽管理规定、学生宿舍管理规定以及图书馆读者指南三部分内容，重点讲述了学生应在宿舍保持良好的习惯等内容，希望通过杨成林的介绍，同学们能加深对大学生手册的了解，进而养成一个良好的习惯。

随着酷暑的到来，溺水事故也进入了高发期。本视频由黄溪茹主讲，带大家深入了解“防溺水”知识。黄溪茹详细地解析了溺水事故的常见原因、高风险地点，并传授了预防溺水的“五不要”原则。针对溺水自救，无论是不会游泳还是擅长游泳的同学，都能学到实用的自救技巧。此外，视频中也揭示了关于溺水的九个真相，纠正常见误区，提升同学们的安全意识。

课程通过描述实习期间常见的心理困扰，旨在帮助实习生更好地应对实习期间的心理压力和挑战，提升他们的心理健康水平，助力青年人才健康成长。

大学生心理健康问题呈现出逐年上升的趋势。为进一步发挥大学生朋辈在心理危机预防干预中的作用，用“以生为本，生命至上”的理念帮助大学生朋辈武装心灵，提升大学生心理危机预防干预工作的针对性、有效性和科学性。本微课的内容主要分为三个部分：案例分析、朋辈心理危机的识别、心理危机的应对。课程以一例具体的心理危机案例作为导入，详细介绍朋辈心理危机识别与应对三步法”，采用案例分析、讲解、问答等形式，以提高学习者的参与度和学习效果。总结部分应概括微课的主要内容，再次强调心理危机应对的重要性。

以当代青年大学生普遍存在的学习问题出发，大学生对自身不良的学习习惯意识不强，应对方法相对匮乏，因此本堂微课通过大学生真人演绎、情景再现方式拉进与大学生的距离，转变大学生改善学习习惯的观念，强化意识，更加有效地掌握良好学习习惯、学习方法的应用。最后总结大学生典型的不良学习习惯及其应对措施，使得微课的内容更加充实、形式更加丰富，帮助大学生更好地梳理相应知识点。

本课程通过分析大学生常见就业焦虑心态表现，分析大学生就业焦虑产生原因，通过探索求职九宫格，明确自我求职方向；树立求职就业信心，掌握有效求职技巧；做好身心状态调整，学会放松小技巧 ，三步法缓解大学生就业焦虑。

提升社交质量，建立深度人际关系，真正享受人际交往带来的快乐和满足。

大学生由于受到学业压力、人际矛盾、就业焦虑等问题的影响，容易遭受心理问题的困扰。面对心理困境时，大学生应对方法较为单一、应对策略相对缺乏，主动寻求专业帮助或者到专科医院就诊意识不强。因此，通过本节课的设置，让大学生掌握心理困境的应对方法，引导大学生学会自助、善借他助和主动求助，树立正确的健康观和“每个人都是自己心理健康第一责任人”的理念，自觉关注心理健康，积极构筑幸福人生。

本课程以大学新生入学心理调适为内容分享，在借助朋辈经验分享的同时，以诗为引，带领新生汲取诗词中的心灵养分，助力新生树立理性平和、积极向上的健康心态，以更好状态迎接大学新生活。