《心理健康科普小课堂》旨在提高大学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 通过科普小课堂，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识、自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

幸福就藏在你爱自己的点滴里。学会欣赏并悦纳自我是终身要学习的能力。

简单心理课

在我国大学生群体中，越来越多的学生经历着“拖延症”的困扰甚至折磨。拖延不仅会影响学习和工作，更加可怕的是拖延现象如此严重下去很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。

大学生心理健康教育之同学相处之道是我校心理健康教育中心监制的心理健康微视频。我们通过开设大学生心理健康教育必修课，开展大学新生心理健康普查、心理健康活动月系列活动，组织团体互助训练、心理沙龙、心理讲座、心理征文征图比赛、心理电影赏析等活动，了解掌握了我校学生心理健康情况，为解决存在的隐患问题和避免心理不健康带来消极的影响，我们特制作心理健康视频，在提高学生关注自我发展和应对挫折、调控情绪的能力的同时，帮助和指导同学们解决在生活、学习、人际交往、就业择业、个人发展和成长中的心理困扰，以及养成良好的心理卫生习

了解心理健康基础知识，了解自我，调适自我，发展自我

介绍非暴力沟通四要素，通过创设问题情景、案例分析、提问互动的方式引导学生理解非暴力沟通四要素并学会区分，以期应用到日常生活。

《成长的烦恼》

通过简述爱情的相关知识，使学生了解好的爱情的样子，并树立正确的爱情观。

与学生讨论生命的意义和价值，并通过习近平总书记的教导，使学生建立正确积极的生命价值观念，了解实现生命价值的途径。

带你系统学习科学心理学。 不鸡汤、不口水、接地气，有理论讲解、有经典案例、有最新研究； 通俗易懂、有趣实用。陪伴你认识自己和周遭，帮助你更好成长。

本门课程主要是加强心理健康知识的普及和传播，介绍大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，使学生了解自身的心理发展特点和规律，认识健康心理对成长成才的重要意义。并且，及时掌握处理心理问题的方法与途径，提高自身处理心理问题的能力，能正确运用心理学知识来调节和处理自身所遇到的各类心理问题，充分挖掘自身的心理潜能。

运动的心理健康效益

课程展示了思维定势的分类和怎样打破思维定势

课程展示了沟通对人际交往和生活的重要性

心理学微课

青年人际交往的特点

青年人际交往的内容范围

从人生的角度，与同学们畅谈心理

人的心理健康包括： 具有充分的适应力；能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；心理特点符合年龄；能适度地发泄情绪和控制情绪；在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。