本作品聚焦当代大学生普遍存在的自我对抗困境，以"接纳"为核心心理能量，构建科学、可操作的成长引导方案。课程以"校园情景剧猜猜乐"生动导入，通过小美（容貌焦虑）、小李（失败否定）、小张（批评退缩）三个典型场景，精准戳中青少年自我批判的"心结"。结合科学研究，揭示长期自我否定对大脑痛觉中枢的影响，同时用神经科学原理解码接纳的"开挂模式"（前额叶激活、杏仁核抑制），为心理干预提供科学依据。 课程创新设计"三步接纳练习"（看见情绪、群体联结、第二人称友善对话），配套具体案例示范与"心理魔法时刻"机制，将抽象概念转

介绍法律法规底线，帮助大学生树立正确宗教观念

针对学生因沟通模式失衡引发的摩擦（如讨好、指责、回避等典型场景），以心理学经典模型为工具，揭示行为表象下“自我-他人-情境”的三维需求逻辑。通过“冰山隐喻”类比沟通层次，将抽象心理机制转化为可视化认知框架，帮助学生从“情绪化对抗”转向“系统性理解”，学会看见行为背后未被满足的情感需求，构建平等互信的人际关系。

学生资助和日常事务办理

新生大学成长指南

本课程聚焦 “越娱乐越焦虑” 的困境：本想借玩手机短暂放松，却因耗时过久陷入 “自我否定 - 沉溺娱乐 - 情绪崩溃” 的恶性循环。​ 这种现象源于三重心理机制：成长中被强化的 “时间罪恶感”，休息时难以脱离工作的 “心理脱离” 冲突，以及内化的自我攻击模式。​ 课程将从两方面破解困局：传授正念冥想、肌肉放松与腹式呼吸结合、亲近自然等实用放松技巧；指导修正认知模式，包括觉察努力、反思放松方式、溯源焦虑，还可通过 “自律窗口” 和 “最小单位前进法” 建立行动信心，助你打破焦虑循环，实现真正的身心放松。

本作品聚焦学生群体普遍存在的“拖延症”现象。课程深入剖析了拖延并非懒惰，而是源于大脑“情绪脑”（追求当下舒适）与“理智脑”（规划长远目标）的内在冲突。核心在于揭示“启动困难”这一关键障碍，并针对性提出高效实用的解决方案——“五分钟启动法”。课程旨在帮助学生理解拖延机制，掌握科学应对工具，从而有效管理时间、降低焦虑、提升行动力。

新生共青团知识学习

本课程聚焦乡村儿童筑梦，依托高校研学与心理沙盘开展实践。通过组织陕西宁强县双柏虎村孩子走进陕西科技大学，参观校园感受“三创两千”精神，再以心理沙盘为载体，引导孩子用沙具构建梦想世界，将模糊渴望具象化。借助自由创作、故事分享等环节，帮助孩子增强目标感、树立自信，传递知识改变命运信念，为乡村孩子播撒逐梦种子，助力心灵成长。

深刻认识抗日战争的伟大民族觉醒和民族精神力升华，大力弘扬伟大抗战精神。

《开学第一课：认识你的大学》—— 这是一段为初入校园的你准备的 “校园初见指南”。镜头里没有华丽的特效，却藏着你未来几年最熟悉的场景：从校门口镌刻着校训的石碑，到图书馆里层层叠叠的书架；从食堂窗口飘出的烟火气，到操场跑道上跃动的身影；从教学楼里回响的上课铃声，到宿舍楼下学长学姐热情的指引。

本课程聚焦“勇担中国式现代化建设使命，争做挺膺担当的青春奋斗者”主题，结合党的二十届三中全会精神，回溯中国式现代化探索历程中不同时代青年的担当作为，从历史与现实维度，阐释青年与中国式现代化的紧密关联。围绕育德与育才，引导大学生厚植家国情怀，提升学习实践、科技创新与抗压等能力，明晰在推进中国式现代化征程中，青年大学生如何以青春之姿挺膺担当，成长为德才兼备的社会主义合格建设者和可靠接班人。

湖南财政经济学院日常思政教育

本课程以“警惕AI诈骗，守护财产安全”为主题，深入探讨在数字化时代，人工智能技术被不法分子利用进行诈骗的现状与危害。

中国式现代化道路的福建探索——3820战略工程

当前国际形势与中国原则立场

探南岛语族之源，寻千年文明之根

本课程以“杂交水稻之父”袁隆平院士的科研历程为核心线索，深入探讨一粒种子如何承载民族希望、改变世界粮食格局。

课程以“非遗传承”为核心，围绕福州市级非遗冷凝合香技艺展开。

介绍武夷山作风传承