驻班党员成长经验分享

凝心谋发展，聚力谋新篇!传达学习党的二十届四中全会精神，研究贯彻落实意见。

南京医科大学校歌

【2026年度易班优质公开课征集评选活动】大三一到，考研、考公、就业、创业多条路摆在眼前，不少同学跟着大流盲目选择，越选越焦虑迷茫。其实想要摆脱内耗，关键是唤醒自己的内在动力！本节课依托自我决定理论，带大家读懂自主感、胜任感、归属感三大心理需求，搭配简单实用的实操小方法，帮你分清他人期待与自身目标，不再跟风纠结，从容找准属于自己的生涯方向。

百年风华映初心，九秩征途续荣光。2026年，恰逢中国共产党成立105周年、中国工农红军长征胜利90周年。为深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，传承弘扬中国共产党人精神谱系，安徽工业大学网络思政与易班发展中心精心策划“红途铸魂・青力赓续”主题系列视频创作展播活动，以影像为桥、以专业为笔，集结全校各学院青年学子，打造青春红色微视频，创新开展沉浸式网络思政教育。

为贯彻落实习近平总书记关于“思政课的本质是讲道理”的重要指示精神，立足新时代中国特色社会主义伟大实践，紧扣新时代大学生思想关切与成长需求，聚焦大学生的思想困惑、现实焦虑与理论难点，徐老师精心策划并录制了《大学生思想热点面对面》系列微课。

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本课程面向大学新生，围绕何为大学、大学特质、大学生活规划展开讲解。结合《大学》经典内涵剖析大学育人初心，解读大学独特文化特点，从读书、修德、实践三方面给出成长指引，同步分享大一适应期规划方法，帮助新生找准定位，规划充实正向的大学生活。

《积极赋能 青春绽放——医学生学业发展与生涯规划心理微课》是面向医学生开设的心理健康专项课程。医学专业课业繁重、周期漫长，学生常面临考试焦虑、学习内耗、职业发展迷茫等心理难题。本课程以积极心理学为依托，结合医学生学习、见习、择业全阶段成长特点，疏导学业压力，传授情绪调节方法；梳理临床、医技、基层医疗等多元发展路径，引导大家找准自身定位；同时培育医者坚韧共情的心理素养，平衡理想与现实的落差。课程内容贴合医学生真实处境，兼具心理疏导与职业指导作用，助力学子调适身心、明晰前路，以健康从容的心态追逐医者理想。

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本课程专为大一新生设计，聚焦大学生活中最棘手也最核心的议题——人际交往。许多同学渴望融入集体，却常常陷入“想说话却不知如何开口，好心帮忙却引发误会”的困境。为此，我们特别引入“FBA”这一高效沟通公式，帮你打破人际僵局。

本课程以《习近平讲党史故事》为蓝本，老师倾情讲述，带您重温党的光辉历程。

本课为大一《大学生心理健康教育》专题公开课，创新引入SRL 自我调节学习理论 + 求导思维双轨时间管理体系，直击新生拖延、目标模糊、精力错配等痛点。

本课程为《时代乐章》专题第一讲，以国歌《义勇军进行曲》为切入点，纪念抗战暨世界反法西斯战争胜利 80 周年。课程梳理歌曲创作时代背景，讲述田汉、聂耳的创作故事，结合十四年抗战史实解读歌词蕴含的民族抗争精神。课程追溯国歌从抗战战歌到新中国国歌的发展历程，结合当下发展挑战阐释国歌的当代价值，引导青年铭记苦难历史、传承伟大抗战精神，将爱国情怀转化为奋进力量，树立居安思危意识，勇担民族复兴青年使命。

在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年之际，以《游击队歌》这首诞生于烽火中的歌曲为匙，打开中国人民抗日战争的历史之门。 本课从以下三个方面介绍歌曲： 第一篇章：歌声中的历史现场 第二篇章：歌词背后的抗战密码 第三篇章：80年后的精神回响 它以鲜明的音乐形象见证了一个时代的风云变幻，记录了一段不朽的抗战传奇。让更多人铭记那段血与火、生与死的岁月，感受游击队队员们的英勇无畏和坚定信念。它的旋律与歌词如同历史的回声，穿越时空，激励着一代又一代中国人，不忘初心，继续前进。

本课程围绕总体国家安全观开展思政安全教育，以高校学生境外泄密真实案例导入，系统讲解总体国家安全观提出背景、五大核心要素与五对辩证关系。课程结合信息技术、财经、制造、旅游等不同专业场景，搭建理论与职业实践的桥梁，剖析网络、科技、经济、国土等多领域安全风险。课程立足青年学生视角，警示境外势力渗透陷阱，普及 12339 举报渠道，引导学生树立全域安全思维，坚守职业与法律底线，扛起新时代青年守护国家安全的责任。

你是否看似永远元气满满、行动力拉满:列满密密麻麻的计划表、熬夜堆砌无效工作、跟风打卡学习成长，看似勤勉自律，最终却一事无成、内耗缠身?这类人群便是当下热议的“当代积极废人”:从不缺少表面行动力，却深陷战术性勤奋、战略性懒惰的内耗陷阱，用细碎、无用的忙碌麻痹自己，逃避核心目标，消耗自身精力。本课程聚焦当代青年普遍存在的伪积极困境，拆解积极废人的行为逻辑与心理根源，摒弃鸡汤式说教，落地给出极简整改方案。课程引导学习者客观正视自我短板，打破空想内耗，告别虚假努力，搭建渐进式成长路径，一步步从被动假装积极，蜕变为