你是否曾好奇，为何 “越怕什么越来什么”，又为何积极期待时好运常伴？本微课将为你揭秘神奇的自证预言效应！通过生动案例剖析其运作机制，从心理学经典 “罗森塔尔效应” 到生活中的求职、情感困境，让你轻松理解预期如何塑造现实。课程还将传授实用技巧，教你用积极自我暗示和合理目标设定，化身掌控生活的 “预言家”，将好运牢牢握在手中，开启美好人生新篇章！

在生活中，我们难免会遇到各种挑战，产生焦虑、沮丧等负面情绪，而掌握有效的心理调适手段，能帮助我们更好地应对，保持心理健康，实现自我成长。

大学生心理健康教育

情绪稳定是身心健康的重要指标，也是是健康人际关系的保障

关注心理，关爱你我

大学生心理健康教育课程

心理咨询专题

自我意识专题

自我意识专题

亲密关系专题

依恋专题

心理咨询专题

心理咨询专题

谈话沟通技巧

压力管理与情绪调节

压力与情绪管理专题

大学萌新的困惑与建议科贸小萌新:刚进大学我踌躇满志，立志不虚度大学三年。但入学不久，我却1开始迷茫，各种不适应。我该怎么办?心理学家奥伯格(Oberg)提出，适应一般有蜜月期、危机期、恢复期和适应期四个阶段。顺利度过四个阶段时，同学们会惊喜的发现大学生活的快乐又回来了。

心理测试就是通过心理科学方法和手段，对反映在人的行为活动中的心理特征,依据确定的原则进行推论和量化分析，并给以相应的科学指导。心理普查是用科学的心理量表，用来检验、测量大学新生心理状态。是每个高校都会进行的一项工作，通常在新生入学后的第一个学期开展。心理普查可以帮助心理测评者了解自己的心理健康状况，通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，帮助学生了解自我、提升兴趣、排除风险。

心理适应是指个体在面对环境变化时，通过调整自己的心理状态和行为模式，以维持与环境的和谐关系。

本课程聚焦数字化时代大学生最为常见的人际交往问题之一“社交焦虑”，通过大学生常见的社交焦虑现象和表现作为导入，重点阐释什么是社交焦虑、为什么会社交焦虑以及如何走出社交焦虑三大问题。