本课程聚焦于当代大学生中普遍存在的“偷感”心理现象——即在竞争内卷加剧、社交关系流动化以及信息高度透明等多重压力下，个体易于产生的退缩与回避行为。旨在帮助学生识别并打破负面心理循环，逐步建立起兼具弹性与动态平衡的心理调适机制。 在内容设计上，课程以唐代诗人李白的人生历程为叙事线索，构建“破自缚之局—立自信之心—求自主之道”的成长路径。具体而言，通过赏析“仰天大笑出门去”的豪情，引导学生运用行为激活技术，以行动打破焦虑；围绕“天生我材必有用”的诗句，重建自我效能感，稳固价值认同；最终以“欲上青天揽明月”的志

引导大学生传承红色基因，厚植家国情怀，锤炼本领，勇担时代使命，在实践中践行青年责任。

AI赋能学术：三大工具助力高效阅读与科研

书山有路——如何利用图书馆纸质资源

大学外语全攻略（一）

大学外语全攻略（二）

大学外语全攻略（三）

阅读的力量：AI时代的精神成长必修课

告别焦虑，拥抱数学

欢迎来到大学，慢慢成为自己

拿好这份“新手村”攻略，解锁属于自己的“英雄之旅”

从今天出发，走向智能时代

化身情绪宇航员，探索焦虑星球。解析焦虑成因，掌握计划、心态、沟通、运动四大法宝，助你化压力为动力，从容应对大学生活。

本课程以 “阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中” 为主题，系统讲解心理健康核心定义与评判标准，聚焦大学生群体高发的学习、人际、情感、择业、情绪、神经症六大心理困扰。课程结合青年成长实际，区分自爱与自私的概念，传授自我关怀、情绪调节实用方法，同时梳理人格塑造、规律作息、社交拓展、专业心理求助四类心理维护路径，帮助同学们正视心理问题，学会接纳自我、疏导压力，塑造积极健康的青春心态。

拖延不是懒，而是心理机制在作祟。本课程从心理学视角揭示拖延背后的三大因素：畏难心理让人"不敢开始"，行乐心理让人"沉迷当下"，侥幸心理让人"高估未来"。课程引入拖延公式、双曲贴现等理论，结合学生熟悉的日常场景，提供"微小步骤""番茄工作法""设置提前截止时间"等实用方法，倡导"与拖延和解"的积极导向，帮助学生把"等一下"变成"我现在就做5分钟"，在行动中打破拖延循环。

《广东省实验动物管理条例》的解读

华南农业大学学生资助政策介绍

本课程围绕 “今天，我们为什么读书” 核心议题展开，结合现实社会现象、古今名人故事与时代发展需求，剖析读书的价值与意义，引导当代青年认清读书明理、涵养气质、掌握人生选择权的深层作用，树立正确读书观与时代担当意识。

2026数字校园使用指南

本微课围绕心理健康教育 “好好说话” 主题，以南风效应、非暴力沟通为理论支撑，针对大学生人际冲突问题展开教学。课程采用六步闭环设计，借助 “四叶草对应法” 将沟通理论转化为实操方法。结合实景拍摄、动画特效与 AI 助教提升互动效果，选取宿舍矛盾等真实校园案例，融入思政引导，实现知识传授、能力培养与价值引领相统一。