应激反应与心理保健

西安石油大学心理健康教育优秀课程——压力管理中的认知识调节

本课程教学目的在于挖掘大学生心理健康教育课程思政内涵，培养学生独立自主、勇于自我探索的生活态度。

本课程由学工部心理健康教育教研室开设，2017年正式开课，覆盖大一全体新生。本课程授课教师共32名，授课对象为全体大一新生，每年秋季开课，课堂数为40个左右。课程围绕大学生生活实际和常见的心理困惑共开设八个主题，包括学习、情绪、人际、爱情等。课内学时主要在每学年第一学期完成，课外学时主要在每学年第二学期“心理健康活动节”期间通过参加活动、根据打卡情况完成。

大学教育是心理保健的关键时期，使大学生懂得什么是健康，什么是心理健康，了解心理健康的标准，并积极预防。有利于提高大学生心理承受能力。

心理健康教育

大学生心理健康教育之同学相处之道是我校心理健康教育中心监制的心理健康微视频。我们通过开设大学生心理健康教育必修课，开展大学新生心理健康普查、心理健康活动月系列活动，组织团体互助训练、心理沙龙、心理讲座、心理征文征图比赛、心理电影赏析等活动，了解掌握了我校学生心理健康情况，为解决存在的隐患问题和避免心理不健康带来消极的影响，我们特制作心理健康视频，在提高学生关注自我发展和应对挫折、调控情绪的能力的同时，帮助和指导同学们解决在生活、学习、人际交往、就业择业、个人发展和成长中的心理困扰，以及养成良好的心理卫生习

浙江工商大学心理健康教育

了解心理健康基础知识，了解自我，调适自我，发展自我

新生心理适应教育

大学新生常见心理问题及预防

大学生应形成正确网络人格，避免网络成瘾危害

近年来，学生的心理问题越来越受到社会关注，尤其是在大学这一关键时期，大学是决定人一生的体格、 体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。他不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识，技能，有较强的心理承受能力，将来才能履行各种社会职能，和负担起社会责任。。。

带你系统学习科学心理学。 不鸡汤、不口水、接地气，有理论讲解、有经典案例、有最新研究； 通俗易懂、有趣实用。陪伴你认识自己和周遭，帮助你更好成长。

本门课程主要是加强心理健康知识的普及和传播，介绍大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，使学生了解自身的心理发展特点和规律，认识健康心理对成长成才的重要意义。并且，及时掌握处理心理问题的方法与途径，提高自身处理心理问题的能力，能正确运用心理学知识来调节和处理自身所遇到的各类心理问题，充分挖掘自身的心理潜能。

运动的心理健康效益

《大学生心理健康教育》课程是教育者根据大学生的生理、心理发展特点，运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学等多种学科的理论和技术，通过多种途径与方法，有目的地培养大学生良好心理素质，提高其心理机能，开发心理潜能，以促进其整体素质提高和个性和谐发展的教育。

大学攻略（一）、大学攻略（二）、大学攻略（三）

《大学生心理健康教育》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

人的心理健康包括： 具有充分的适应力；能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；心理特点符合年龄；能适度地发泄情绪和控制情绪；在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。